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美容护肤药膳
木瓜鲜奶 原料：木瓜360g鲜花牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 注意：脾胃虑者禁用。 雪耳炖木瓜 原料：雪耳25克、木瓜1个、北杏15克，南杏20克、冰糖适量。 方法：将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一起放入炖盅内，加适量冰糖及适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。 功效：养阴润肺、滋阴养颜。 龙莲鸡蛋汤 原料：龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少许。 方法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣洗净，莲子肉去心，保留红棕色莲子衣，生姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入适量清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两个小时左右，加入盐少许，即可食用。 功效：宁心安神、养血润肤。 |
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