慢性疲劳综合征自我测评

       慢性疲劳综合征的概念源于80年代中期国内外许多学者报告的一种“新”的慢性疾病，该疾病是以慢性或反复发作的极度疲劳、低热、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛以及神经精神症状等临床表现为主的症候群。之所以称“症候群”，是因为慢性疲劳综合征不同于一般的疾病，其无法找到特定的病理改变。事实上，类似慢性疲劳综合征的研究可以追溯到1869年“神经衰弱”这一概念的提出，而现今仍有不少学者变为神经衰弱与慢性疲劳综合征不过是装在两个不同文化标签瓶子里的同一种酒而已。下面这张压力指数表，虽然简单，却也能反映一些问题，你不妨一试。

• 持续性或反复性疲劳
• 非渗出性咽喉炎
• 肌肉不适、疼痛
• 低热（37.6-38.8)或畏寒
• 和病前不同的全头痛
• 畏光
• 健忘
• 意识模糊
• 注意力不集中
• 睡眠紊乱
• 疲劳，睡眠休息后不能缓解
• 疲劳，严重时日活动量减少50%
• 咽喉疼痛
• 不能解释的全身肌肉无力
• 运动量没增加，却导致整天疲劳
• 游走性、非炎性疼痛
• 暂时性视盲
• 兴奋过度
• 思维困难
• 忧郁
• 起病呈急性或亚急性形式
• 以上任一症状持续存在6个月。
  如果有8项以上符合你的情况，建议你尽快就医，并调整生活节律。

信息来源：《中国医药报》1999.08.29