| 需做到以下几点：
1.
停止疯狂工作，学会享受生活中的闲暇之乐。
2 .享受人生的收获季节。应用自已所拥有的人生体验发现自的个性,
并将向所爱的和关心的人们传播这种个性。
3 .寻找生命的意义。人到中年,
有时会对事业、生活中偶然出的空虚感，对是否还有爱情等问题困惑不解。我们应该重新确定这些关系，并根据自已的兴趣选择职业或业余爱好。
4.多和自已崇敬的人相处。在共同的价值观中享受友谊之情，滋润彼此的生活。
5 .做个家庭艺术家。如果你喜欢音乐，那就买一件自已喜欢的乐器学着演奏。如果你喜欢视觉艺术，不妨学习或重新学会你喜爱的任何艺术表达形式。
6. 做个家庭作家。
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